Durante este período, el entrenamiento físico jugaba un
papel importante.
A la edad de los siete años un niño era comúnmente enviado
al castillo de un noble para su entrenamiento y preparación como caballero. Se
aprendía cortesía y etiqueta de la corte y ayudaba en tareas de la casa.
Durante el resto del tiempo participaba en diversas formas de actividad física
que lo ayudaban a desarrollarse como un caballero. Practicaba eventos, tales
como boxeo, correr, esgrima, saltos y natación.
A los 14 años el niño pasaba a ser un escudero y era
asignado a un caballero. Durante esta época, se le daba más énfasis a las
diversas formas de actividades físicas que lo pudieran ayudar a ser un buen y
eficiente Caballero. Se practicaba la caza, escalamiento de paredes, arquería,
carreras pedestres, escalamiento, combates con espada y montado a caballo.
A los 21 años el escudero, de cumplir con los requisitos, se
convertía en un caballero. La educación física y deportes durante la época
feudal estaban separadas de lo intelectual. Una diversidad de exhibiciones de
justas entre dos caballeros o de torneos entre más caballeros servían de
entretenimiento y de preparación física para las funciones de un militar.
Del siglo XI al XV la batalla montada a caballo entre
caballeros era modalidad, pero con invención del fusil y proyectiles a base de
pólvora, esta modalidad desplazó a la caballería. Consecuentemente, la visión de
la educación física era equipar al individuo para poder subsistir en una
batalla montada.
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